Lichttherapie

De vermindering van de hoeveelheid licht in de herfst, winter en vroege voorjaar kan de stemming ontregelen. Stemmingsklachten tijdens de herfst, winter en het vroege voorjaar kunnen worden onderverdeeld op basis van ernst. De ernstige vorm is de winterdepressie, de mildere vorm is de winterblues. Lichttherapie biedt voor de meeste mensen uitkomst. 

Voor wie

Voor mensen die tijdens de herfst en winter last hebben van de volgende klachten:  

  • somberheid, neerslachtigheid en nergens zin in hebben
  • veel slapen, soms zelfs meer dan 14 uur per dag
  • veel eten, met name koolhydraatrijk voedsel
  • gewichtstoename, prikkelbaarheid
  • vermoeidheid, neiging zich in zichzelf terug te trekken

Inhoud en werkwijze 

Lichttherapie is een therapie waarbij u plaats neemt voor een sterke lichtbron. Door het licht, zonder infrarode- en UV-straling, wordt uw biologische klok beïnvloed. Hierdoor verbetert uw stemming. Lichttherapie is effectief en gemakkelijk te ondergaan. 50-70% van de behandelden ervaart een duidelijke verbetering na een behandeling met licht.

Praktische informatie

Voordat u met de lichttherapie kunt beginnen, vindt er een indicatiegesprek met een arts plaats. De therapie vindt 5 ochtenden aaneen plaats (5 werkdagen) en duurt een half uur. De behandeling duurt maximaal 2 weken, afsluitend vindt een evaluatiegesprek plaats met een arts.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met uw behandelaar.

De hoofdlijn, de menselijke maat in hulpverlening